Статья описывает 5 простых тестов, которые помогут определить биологический возраст человека. Тесты включают в себя наклоны, быстроту реакции, вестибулярный аппарат, состояние сосудов и дыхательную систему. Для каждого теста приведены возрастные категории и результаты, которые помогут определить биологический возраст человека.
# Здоровье
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают улучшить кровообращение, расслабить глазные мышцы и улучшить зрение.